Para los niños el ejercicio es juego, todo lo que implique moverse, correr, montar en bicicleta, patinar, nadar, etc.

La obesidad en los niños está alcanzando unos niveles altísimos entre toda la población, pero especialmente entre los niños y jóvenes a alcanzado las proporciones de una epidemia.

Es mas divertido realizarla en familia, que imponerles a los niños una rutina solitaria